先日、社内の研修で

ストレスの発散方法について

話がでました。

ストレス発散方法として

社員さんのストレス発散方法はどういうものかを聞いていました。

話に出たのは、

おいしいものを食べる

レジャーに行く

買い物に行く

テニスをする

ヒトカラ　（一人でカラオケに行くことみたいです。）

とかいろいろ出ました。

社員さんはどんなストレスを抱えているのか

それをどのように解消しているのか？

それを知ることは

すごく大事だと思います。

介護職員の多い事業所さんは

なかなかそこまで把握することは難しいかもしれません。

しかし、少しでも相手のことを理解しようとする姿勢は

大事だと思います。

施設長や経営者は、気を抜ける時間がないですよね。

そして、まわりのストレス発散を聞いて

たまには、ご自身がリラックスして

身体と心の疲れを落とした方がいいですね。

ずっと走りっぱなしは、気をつけてくださいね

私の場合は、マッサージや映画をみること

そして、飲みにいくことがリラックスできる時間です。

最近はとれていないので、そんな時間を取りたいと思います。

社員さんがやっている

ヒトカラはなかなか勇気がでないところですが　（笑）

あなたはどうやってストレス発散していますか？

よい日曜日を過ごしてください。